今年是第35个世界精神卫生日，宣传主题为“悦纳情绪，心有阳光”。为精准关爱新业态劳动者，破解网约车司机行车压力大、作息不规律、长期久坐等职业痛点，持续深化工会与社工联动服务机制，邵武市总工会近期举办“工社联心·驿暖锋行”心理健康暨养生专题讲座，为奔波在路上的网约车司机送去心灵呵护与健康科普，让新就业群体真切感受到工会“娘家人”的暖心关怀。
活动现场
本次讲座由邵武市总工会主办，闽运集团邵武公司协办，邵武市春暖社会工作服务中心承办。讲座上，讲师结合中医养生知识，通俗易懂剖析亚健康的多重成因，围绕不良生活习惯、社会心理压力、外部环境影响等维度，讲解情绪起伏与身体健康的紧密联系，阐释情志与脏腑之间的内在关联，引导司机朋友们汲取传统养生智慧，掌握日常身心调养方法。针对司机接单、行车途中面临的各类压力，讲师分享宣泄法、移情法、激励法、空杯法、随缘法等多种实用情绪调节技巧，引导大家直面焦虑、疲惫等负面情绪，掌握简单易行的自我调适方法。
本次讲座跳出单向理论宣讲，设置沉浸式互动体验环节，带领在场司机集体开展舒展放松练习，释放紧绷身心。讲师现场示范八段锦、太极拳导引术等简易养生功法，传授适合候单间隙练习的拉伸动作，帮助大家缓解久坐劳损、疏通气血，将健康养护融入出车的点滴日常。
邵武市总工会副主席张晓晔表示，司机是城市流动的“摆渡人”，一脚油门承载着千家万户的出行需求，也背负着接单竞争、路况变化、作息紊乱、家庭责任等多重压力，为此，心理健康绝非小事，车要开得稳，先要心态稳，工会作为职工“娘家人”，我们把“工社联心”课堂送到司机身边，就是让司机师傅们特别是网约车司机“进站能歇脚、坐下能谈心、出车有底气”。（文/图 陈春花 聂足平）
